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Bailar es una excelente actividad para quienes corren el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Las personas con insuficiencia cardíaca que comenzaron a bailar
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Las semillas a menudo se pasan por alto como fuente de grasas cardiosaludables. Además, contienen mucha fibra soluble. “Las semillas cumplen una doble
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Los aceites vegetales, en general, son una buena fuente de grasas cardiosaludables cuando están líquidos a temperatura ambiente. El aceite de oliva,
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