La nutricionista Vardanush Petrosyan presenta consejos sobre cómo caminar de forma más saludable y sus beneficios.

 

Estar constantemente sentado en casa o desplazarse solo en coche se convierte rápidamente en un hábito cómodo y perezoso que perjudica imperceptiblemente nuestra salud, envenenando nuestras vidas.

 

Para mantener y fortalecer la salud, también es necesario no excluir la actividad física. La actividad física puede ser diferente: nadar, correr, bailar, etc., según las preferencias y la edad.