Desde la perspectiva psicopedagógica, un estilo de vida saludable se considera desde la perspectiva de la conciencia, la psique humana y la motivación. Existen otros enfoques (por ejemplo, el biomédico), pero no existen límites claros entre ellos, ya que buscan resolver el mismo problema: fortalecer la salud del individuo[67].

Un estilo de vida saludable es un requisito previo para el desarrollo de diversos aspectos de la vida, la longevidad activa y el pleno cumplimiento de las funciones sociales[68], así como para la participación activa en las esferas laboral, social, familiar y de ocio[69]. Un estilo de vida saludable se presenta como una forma de actividad con propósito, una actividad destinada a preservar, fortalecer y mejorar la salud[70].

La relevancia de un estilo de vida saludable está condicionada por el aumento de la carga sobre el cuerpo humano y el cambio en su naturaleza, asociado a la complejidad de la vida social y al aumento de los riesgos antropogénicos, ecológicos, psicológicos, políticos y militares, que afectan negativamente a la salud humana.