Tras tan solo dos años, el riesgo de accidente cerebrovascular puede reducirse a niveles normales (como en personas que nunca han fumado).
Tras cinco años, el riesgo de cáncer de cavidad oral, garganta, esófago y vejiga se reduce a la mitad. En las mujeres que dejan de fumar, el riesgo de cáncer de cuello uterino se reduce al nivel de las mujeres que nunca han fumado.
Tras diez años, el riesgo de morir de cáncer de pulmón se reduce a la mitad (en comparación con quienes siguen fumando), así como el riesgo de cáncer de garganta y páncreas.

Tras quince años, el riesgo de cardiopatía isquémica alcanza el nivel de las personas que nunca han fumado[13].
Además, se observa una disminución del riesgo de diabetes, mayor resistencia al estrés, mayor bienestar, mayor potencia sexual en los hombres y mejor función reproductiva en las mujeres. Los beneficios para la salud de dejar de fumar a una edad temprana son mayores, pero dejar de fumar a cualquier edad ayuda a preservar los años de vida que una persona podría haber perdido debido al tabaquismo.