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La mayoría de las personas que dejan de fumar lo hacen por sí solas, sin intervención médica ni medicación.[14] La tasa promedio de éxito para dejar de fumar es de aproximadamente el 7,3 % por persona.[15]

El tratamiento para la adicción a la nicotina, que incluye la farmacoterapia y diversas formas de apoyo psicológico y social, aumenta la probabilidad de dejar de fumar.

El uso de cigarrillos electrónicos no se considera un estilo de vida saludable porque aumenta el riesgo de infarto.[16]

Dejar el alcohol
Según la Organización Mundial de la Salud, los efectos nocivos del alcohol causan más de 200 trastornos de salud asociados con enfermedades y lesiones.[17] El consumo de alcohol no solo provoca mortalidad, sino también altos niveles de morbilidad,[17] delincuencia, traumas, accidentes de tráfico y violencia doméstica y familiar.