Posición de fútbol americano: Sostenga a su bebé con el codo doblado a su lado. Por ejemplo, si desea amamantar con el pecho izquierdo, sostenga a su bebé con la mano izquierda. Ofrezca el pecho izquierdo con la mano derecha y use la izquierda para sostener la cabeza de su bebé.
La Liga de la Leche Internacional anima a las madres lactantes a probar tantas posiciones como sea posible para ayudar a aliviar la mastitis. Incluso sugieren amamantar de rodillas con el pecho colgando sobre su bebé. Lo que funcione, ¿verdad?

Además, muchas especialistas en lactancia recomiendan amamantar con la barbilla del bebé inclinada hacia el conducto galactóforo obstruido.

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4. Analgésicos de Venta Libre
No tiene por qué vivir con dolor, calor e inflamación. Muchos analgésicos de venta libre (OTC), como Tylenol (paracetamol) o Advil (ibuprofeno), son seguros para las madres lactantes y pueden brindarle el alivio que tanto necesita. Consulte a su médico o farmacéutico si no está segura de qué medicamentos son seguros durante la lactancia.

A menos que su médico lo autorice, tome solo uno de estos medicamentos a la vez. Lea siempre las etiquetas para asegurarse de tomar solo la dosis recomendada.