Estilo de vida saludable: el estilo de vida de una persona, cuyo objetivo es mantener la salud. Esta enfermedad debe prevenirse mediante enfermedades y fortalecer el cuerpo en general.

Más del 60% de la salud de una persona depende de su estilo de vida (alimentación, dieta, actividad física, nivel de estrés, hábitos nocivos y comportamiento destructivo).

Un estilo de vida saludable implica salud mental, evitar el consumo de tabaco y alcohol, hábitos de alimentación saludables, actividad física, ejercicio físico, deporte, etc. Los cambios de comportamiento, como el consumo de tabaco, la falta de actividad física y el consumo de alcohol, aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles.

Aspectos principales de un estilo de vida saludable
Según la Organización Mundial de la Salud, un estilo de vida saludable tiene como objetivo reducir el riesgo de desarrollar enfermedades graves y prevenir la muerte prematura. Cuatro áreas son las más importantes para un estilo de vida saludable: dejar de fumar, dejar de consumir alcohol, la actividad física y una nutrición saludable.