Etiquetas de información nutricional
Las etiquetas te permiten saber qué nutrientes contienen los alimentos que compras y en qué cantidad. Puedes compararlas para ver qué productos tienen menos azúcar que otros. También te indicarán si un producto contiene azúcar añadido.

En algunos casos, la etiqueta puede contener carbohidratos o información sobre ellos en lugar de azúcar. En esos casos, es mejor consultar la lista de ingredientes.

En otros casos, la etiqueta puede contener información sobre tipos específicos de azúcares añadidos (p. ej., almidón, glucosa, fructosa, maltosa, almidón hidrolizado, etc.).

Si tienes dificultades para elegir alimentos saludables, consulta con tu médico.