Los refrescos son demasiado salados. ¿Verdadero o falso?
Verdadero y falso.

Solo algunos no se recomiendan para una dieta baja en sal debido a su contenido significativo de sodio (más de 1 g/l) en forma de bicarbonato de sodio. Por el contrario, se recomiendan para combatir la acidez durante trastornos digestivos (acidez estomacal, reflujo, etc.) o durante la práctica deportiva intensa.
Otros refrescos contienen más o menos sal, pero en proporciones más razonables. En cuanto al agua corriente, solo contiene trazas (menos de 20 mg de sodio por litro).
Los niños y las personas mayores deberían beber más agua que los adultos. ¿Verdadero o falso?
FALSO:

“Sus necesidades de agua son las mismas que las de los adultos: 1,5 litros al día”, afirma el Dr. Plamin. En los niños menores de 3-4 años, son incluso menores, con 1 litro al día. Por otro lado, estas personas son más propensas a la deshidratación.