KURS

KURS

ԱՄՆ դոլարի առքի միջին փոխարժեքը կազմում  է 380.15 դրամ՝ նախորդ օրվա վերջի համեմատ նվազելով 0.0034 դրամով։
Դոլարի վաճառքի միջին գինը՝ 384.59 դրամ է:
Փոխանակման կետերում դոլարի առքը 380 դրամ է, վաճառքը՝ 383.5։
Եվրոյի առքի միջին փոխարժեքը կազմում է 441.18 դրամ, իսկ վաճառքի դեպքում
միջին գինը 451.75։
Փոխանակման կետերում եվրոյի առքը 444 դրամ է, վաճառքը՝ 448։
Ռուբլու առքն էլ կազմում է 4.65դրամ, վաճառքի դեպքում միջին գինը՝ 4.90է։
Փոխանակման կետերում ռուբլին գնվում է 4.70 և վաճառվում 4.78 դրամով։

Consejos para personas con ansiedad
11. El estado del mundo
Sé selectivo con los medios que sigues, especialmente en el trabajo. Si no quieres ver noticias relacionadas con la COVID-19, configura aplicaciones para bloquearlas en tus dispositivos.

De igual manera, avisa a tus seres queridos si no quieres hablar sobre el virus o la infección.

12. Mantente informado, no te agobies
Si quieres mantenerte informado pero las noticias te abruman, reserva un momento cada mañana o noche para leerlas.

O pídele a un amigo que te llame para una breve charla de 10 minutos. Puede transmitirte las noticias con delicadeza y ayudarte a mantenerte informado sin agobiarte.

13. Tus seres queridos
Si te preocupa la salud de tus seres queridos, cuéntales tus inquietudes. Asegúrate de que estén tomando todas las precauciones necesarias y que se pongan en contacto contigo si presentan algún síntoma de COVID-19.

Tómate el tiempo para hacerles saber lo mucho que significan para ti, ya sea verbalmente o por escrito. 14. Confinamiento
Disfrutar de una jornada laboral en casa es diferente cuando se trata de las órdenes gubernamentales para frenar la propagación del virus.

Posted Under