Calorías e información nutricional de los sándwiches de desayuno más populares de restaurantes

Muffin de pollo, salchicha y tocino de Starbucks: 450 calorías, 22 g de grasa, 35 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1160 mg de sodio, 26 g de proteína.
Sándwich de desayuno con tocino y clara de huevo de pavo bajos en grasa de Starbucks: 210 calorías, 5 g de grasa, 26 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 560 mg de sodio, 18 g de proteína.
Sándwich de desayuno con salchicha, queso cheddar y huevo de Starbucks: 500 calorías, 28 g de grasa, 41 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 920 mg de sodio, 15 g de proteína.
McMuffin de huevo clásico de McDonald’s: 300 calorías, 12 g de grasa, 30 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 730 mg de sodio, 18 g de proteína. McMuffin Delicias de Clara de Huevo de McDonald’s: 260 calorías, 8 g de grasa, 29 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 750 mg de sodio, 16 g de proteína.
Wrap Despertar de Tocino, Huevo y Queso de Dunkin’ Donuts: 210 calorías, 13 g de grasa, 15 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 550 mg de sodio, 9 g de proteína.
Croissant de Salchicha, Huevo y Queso de Dunkin’ Donuts: 700 calorías, 51 g de grasa, 41 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1120 mg de sodio, 22 g de proteína.