L’inactivité devient vite une habitude confortable et paresseuse qui, insidieusement, nuit à notre santé et empoisonne notre vie.

 

Pour préserver et améliorer sa santé, il est essentiel de ne pas négliger l’activité physique. Celle-ci peut prendre différentes formes : natation, course à pied, danse, etc., selon les préférences, l’âge, le sexe et les capacités de chacun. Nombre d’entre elles, mentionnées ou non, peuvent s’avérer néfastes pour certains, mais il en existe une qui est utile et accessible à tous, quels que soient l’âge, la santé et les moyens financiers : la marche.

 

Pour mes visiteurs et amis, je pense que ce n’est pas une révélation ; j’ai déjà abordé ce sujet sur ma page. Cependant, je souhaite que les lecteurs comprennent mieux les bienfaits de cette activité physique, en apparence si banale.