Alimentación saludable / Las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Una dieta bien planificada juega un papel importante en la salud cardíaca y puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

De hecho, diversos alimentos pueden afectar la presión arterial, los niveles de colesterol y las infecciones. Todos estos son factores de riesgo de enfermedades cardíacas.

Aquí tienes 12 alimentos que te ayudarán a tener un corazón sano.