El insomnio se asocia muy a menudo con problemas de salud mental, en particular estados depresivos y trastornos de ansiedad. La psicóloga clínica Lilit Ghahramanyan distingue entre dos tipos de trastornos del sueño: insomnio y falta de sueño. «Uno es el insomnio primario, cuando no existe ningún otro problema que pueda causarlo, o en este caso, el insomnio no incluye ningún problema psicoemocional como síntoma. Es decir, existe insomnio primario, sin ningún factor desencadenante. El estado psicoemocional de la persona está tranquilo, feliz, y de repente comienza a tener insomnio. En estas personas, los problemas psicoemocionales comienzan a surgir en paralelo, especialmente en el caso del insomnio crónico. Cuando tenemos alguna manifestación de insomnio que dura tres o más meses, podemos notar cambios de humor, estados depresivos, ansiedad, tensión, irritabilidad y, como resultado, la aparición de numerosos problemas en las relaciones interpersonales».

El trabajo psicológico dirigido al tratamiento del insomnio, así como el tratamiento farmacológico, o una combinación de ambos, pueden prevenir el desarrollo del problema.