Ejercicio y Salud Mental
– Actividad Física
El ejercicio físico tiene muchos beneficios, tanto para la salud física como para la mental.

El ejercicio estimula la producción de sustancias en el cerebro que mejoran el estado de ánimo y la actividad de las partes del cerebro responsables de la memoria y el aprendizaje.

Beneficios del Ejercicio Físico
El ejercicio puede ayudarte a sentirte mejor, incluso si no tienes problemas de bienestar.